MEDCARE ERNÄHRUNG GESÜNDER UND VITALER!

MEHR ENERGIE DURCH INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Die Ernährung hat grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung kann gesundheitliche Beschwerden lindern, medizinische Therapien positiv unterstützen und uns einfach mehr Energie für den Alltag verleihen. Mit zusätzlicher Bewegung lässt sich dieser Effekt noch steigern.

Doch im Alltag stossen wir leider oft an unsere Grenzen: Gerade abends, nach einem stressigen Arbeitstag, fehlt uns mitunter die Lust, frisch und gesund zu kochen. Schnell greifen wir zu Fertigprodukten oder Fast Food. Diese enthalten nicht nur Unmengen an Zucker und Fetten, sondern auch immer mehr schädliche Zusatzstoffe.

Personalisierte Beratung, messbare Fortschritte

Ein Patentrezept für alle Menschen gibt es nicht. Denn abhängig vom Alter und Geschlecht, der allgemeinen körperlichen Konstitution sowie der persönlichen Lebenslage braucht unser Körper andere Nährstoffe und Impulse. Als diplomierte Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, diesen spezifischen Bedürfnissen nachzukommen und gleichzeitig Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Dafür nutze ich evidenzbasierte Methoden- und Coachingansätze. Nach einer ausführlichen Analyse legen wir gemeinsam die Strategie und konkrete Meilensteine fest und behalten diese Ziele kontinuierlich im Auge – zum Beispiel durch Bioimpedanzmessung. Bei Bedarf arbeite ich auch mit Fachleuten anderer Kompetenzfelder zusammen.

«Gemeinsam schaffen wir es, eine ausgewogene und gesunde Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen.»

Ihre Cosima Heib

Erstgespräch vereinbaren